|
Давно не записывала вес сюда :) Пора наверное признаться, что все же набрала пару лишних кг🤣
НО! Уверенно и Легко избавляемся от них) На днях выложу фото :) Вес вырос, но тело изменилось в лучшую форму 💙
|
61.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
2328 kcal
|
脂質: 74.61g | たんぱく質: 186.75g | 炭水化物: 172.13g.
朝食: Cream Nuvo Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Зелёный Борщ (Татьяна). 夕食: Картошка Печеная, Грабли Селедка Малосольная, Скумбрия Холодного Копчения, Запеченные или Жареные Креветки, Вино Сухое, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Ehrmann Пудинг. 軽食/その他: Яблоко, Biotech USA Iso Whey Zero, ВкусВилл Печенье Овсяное Постное. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|