2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.6 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1499 kcal
|
脂質: 65.07g | たんぱく質: 95.44g | 炭水化物: 123.69g.
朝食: Now Foods Ультра Омега-3, Лента Сахар, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Геркулес Зерновой Хлеб, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Мистраль Гречка. 昼食: Куриные Бедрышки, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Лента Смесь Овощная Мексиканская, Зеленая Фасоль (Замороженная). 夕食: Мистраль Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|