2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
808 kcal
|
脂質: 13.67g | たんぱく質: 19.95g | 炭水化物: 156.04g.
朝食: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Киви, Банан, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. 昼食: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Семейные Секреты Морковь по-Корейски, ISKA Маслины, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами. 夕食: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Запеченный Картофель. 軽食/その他: Киви. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|