2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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910 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 38.69g | 炭水化物: 112.25g.
昼食: Lor Peyniri, Soğan veya Taze Soğan, Yumurta, Galeta Unu, Beyaz Un, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Havuç, Kabak, Pırasa, Yoğurt, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. 軽食/その他: Elma (Derisi Olmayan), Sarelle Duo, Eti Benim'O. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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