2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1390 kcal
|
脂質: 58.91g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 167.15g.
朝食: Пятерочка Багет Французский, Растворимый Кофе (из Порошка), Красная Цена Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Йогурт (2). 昼食: Простоквашино Сметана 20%, Хлеб Дарницкий, Борщ Еврейский Сладкий. 夕食: Пицца наша домашняя. 軽食/その他: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Лимон, Greenfield Чай Чёрный, Хлеб Дарницкий, Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тобус Бублики Украинские, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|