2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1015 kcal
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脂質: 28.17g | たんぱく質: 68.70g | 炭水化物: 118.93g.
朝食: Green Tea, Co-Op Soft Cheese, Hovis Wholemeal Bread. 昼食: Asda Chosen By You Cooked Diced Chicken Breast , Tesco Cherry Tomatoes, Co-Op Baby Spinach, Co-Op Loved By Us Simple Wraps. 夕食: Asda Cheese Singles, Asda Reduced Fat Burgers, Waitrose White Sesame Seed Burger Buns. 軽食/その他: Silver Spoon Sugar, Kenco Instant Coffee with Milk. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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