Minion1990の日記, 2021年 03月 22日

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2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

80.9 kg これまでの減量分: 12.7 kg. 残り: 10.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:

682 kcal

脂質: 17.46g | たんぱく質: 18.95g | 炭水化物: 98.74g. 朝食: Maggi Rinder Brühe. 昼食: Maggi Rinder Brühe. 夕食: Aoste Kordelsalami, Mestemacher Fitnessbrot. 軽食/その他: Solevita Orangensaft. もっと...

653 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 運転 - 40 分, ショッピング - 40 分, 洗濯 - 20 分, Samsung Health - 21 時間　 20 分. もっと...

週に3.5 kg減量中

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