2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1421 kcal
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脂質: 47.24g | たんぱく質: 32.91g | 炭水化物: 183.03g.
昼食: Nutella Nutella, Milka Weihnachtsmann, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Sandwichtoast Weizen, Scheibletten, Aldi Datteltomaten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse. 軽食/その他: Red Bull Energy Drink, Beck's Bier (330ml). もっと...
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週に2.6 kg増量中
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