2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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802 kcal
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脂質: 25.58g | たんぱく質: 69.00g | 炭水化物: 81.74g.
朝食: Ekici Süzme Peynir, Zeytin, Untad Form Light Ekmek, Rafadan Yumurta, Tere, Kırmızı Domates. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş veya Izgara Balık. 軽食/その他: Ülker Coco Star Atıştırmalık, Godiva Bitter Çikolata, Fellas Hazelnut&Cacao Protein Bar, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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