2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 34.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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2599 kcal
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脂質: 46.51g | たんぱく質: 157.62g | 炭水化物: 365.90g.
朝食: Paradiso Peanut Butter, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Rema 1000 Havregryn, Egelykke Skummetmælk. 昼食: Whole Wheat Tortilla, Rema 1000 Kyllingekebab, Green Grove Wok Mix. 夕食: Netto Wok Mix, Bistronne Kyllingestrimler, Vores Basmatiris, Levevis Økologiske Brune Ris. 軽食/その他: Struer Ymerdrys med Havreflager, Alexos Græsk Yoghurt 2%, Egelykke Skummetmælk, Kornkammeret Økologiske Ruggryn, Bodylab Bodylab Whey 100 Strawberry Milkshake, Rema 1000 Frosne Blåbær. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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