2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1253 kcal
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脂質: 47.22g | たんぱく質: 88.13g | 炭水化物: 112.84g.
朝食: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Alnatura 5-Korn-Flocken, Hansano Magerquark 0,3% Fett, REWE Bio Leinsamen Geschrotet, Edeka Ananas in Ananassaft, Elstar, Chiquita Banane. 昼食: Gut & Günstig Rapsöl, Frosta Gemüsepfanne Italia Tradizionale, Followfish Rotbarsch Filets. 夕食: Orangen, Aldi Bio Gourmet Käse & Kürbiskerne Weizenvollkorn-Knusperscheiben, Edeka La France Ziegenfrischkäse-Taler, Gelbe Paprika, Spiegelei, Quäse Protein. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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