|
И так. Начинаю путь восстановления после родов при Кс. Увы, но без тренировок, только питание. Может добавлю на трени на степпере и на диастаз. А так же самомассаж) На весы раз в неделю. Удачи 🍀 Посмотрим, что будет через месяц 🥰
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1561 kcal
|
脂質: 70.21g | たんぱく質: 88.08g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Домашнее Яйцо, Премия Овсянка Плющенная. 昼食: Огурец 🥒 , Monini Оливковое Масло , Наша Ряба Филе Бедра , Повна Чаша Крупа Ячна. 夕食: Mom Sos Mom Sos, Vito Грано Хлеб Грано Пшеничный 🍞 , Премія Тунец. 軽食/その他: Победа Черный Шоколад 57%, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, АТБ Банан. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
 コメント
2021年 03月 22日 投稿者: bilinskkaya
|
Удачи 👍 Планируете худеть на кето питании?
2021年 03月 23日 投稿者: krapka10
|
Нет, так кето это больше жиры, а на ГВ это плохо может сказаться на молоке и малыше. Поэтому 1800-1900 ккал мне в помощь)
2021年 03月 25日 投稿者: YuliiaBrakova
|
удачи! тоже привожу себя в форму после КС
2021年 03月 25日 投稿者: IrynaP.8
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|