2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1632 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 74.71g | 炭水化物: 186.90g.
朝食: ВкусВилл Молоко 2,5%, Блины на Молоке, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сгущенка, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Мёд, Черника (Несладкая, Замороженная), Приготовленные Грибы, Айва, Говядина Тушеная, Bonduelle Цукини Гриль, Картошка Тушеная, Вареное Яйцо. 夕食: Малиновое Варенье, ВкусВилл Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербская Брынза, Свекла Вареная, Elementaree Руккола, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты. もっと...
|
週に7 kg減量中
|