2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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3048 kcal
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脂質: 63.54g | たんぱく質: 188.05g | 炭水化物: 419.78g.
朝食: Drożdżówka z Kruszonką. 昼食: Sos Wołowy lub Mięsny, Pierś z Kurczaka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), OstroVit Białko Serwatkowe Waniliowe, Pilos Mleko 1,5%. 夕食: Biedronka Donatello Pizza z Kurczakiem. 軽食/その他: Marco Pierniki w Czekoladzie Mlecznej. もっと...
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体重に変化ありません
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