2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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861 kcal
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脂質: 21.11g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 76.24g.
朝食: Шоколад, Латте, Манная Каша на Молоке, Мираторг Буженина "Домашняя", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Ашан Сухари из Хлеба, Лук, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, АО Тандер Яблоко, Латте. 夕食: Летний День Молоко 3,2%, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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