2013年 12月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 11日:
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2822 kcal
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脂質: 117.71g | たんぱく質: 121.13g | 炭水化物: 357.86g.
朝食: Mococa Leite Desnatado, Jasmine Granola Integral Light Soja e Linhaça com Frutas. 昼食: Maçã, Kiwi, Mamão, Morangos, Yoki Fibra de Trigo. 夕食: Sodiê Delícia de Leite II, Carne com Brócolis, China in Box Biscoito da Sorte Doce. 軽食/その他: Bauducco Torrada Multigrãos, Vivenda do Camarão Batata Chips, Flormel Cocada Premium, Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Cenouras. もっと...
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体重に変化ありません
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