2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1207 kcal
|
脂質: 40.82g | たんぱく質: 126.98g | 炭水化物: 86.67g.
朝食: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр, Sports Research Коллаген, Тортик ПП с греческим йогуртом Теос. 昼食: Горшочки с куриным филе и булгуром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. 夕食: Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Акашево Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. 軽食/その他: Рафаэлло ПП. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|