2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1630 kcal
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脂質: 67.59g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 202.69g.
朝食: Weintrauben, Danone Fruchtzwerge, K-Classic Milch 1,5% , Kaffee, Brunch Tomate & Ricotta, K-Classic Kochhinterschinken, Golden Toast Körner Harmonie Toasties, Castello Cheddar. 昼食: Brunch Tomate & Ricotta, Knorr Salatkrönung Französische Art, K-Classic Kochhinterschinken, Coppenrath & Wiese Kernig & Kräftig Dinkelbrötchen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren, Castello Cheddar, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Ungesalzen, Mikrowellengegart), Milram India Curry Quark. 軽食/その他: K-Classic Milch 1,5% , Dr. Oetker Mini Muffins, Kaffee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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