2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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579 kcal
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脂質: 28.67g | たんぱく質: 25.28g | 炭水化物: 57.39g.
朝食: Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay, Zeytin, Dost Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Kahve (Demlenmiş), Dost Süt, Ceviz, Portakal. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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