2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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931 kcal
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脂質: 44.80g | たんぱく質: 81.78g | 炭水化物: 51.10g.
朝食: П Помидоры, Перец Болгарский, Хлеб Бородинский, Яйцо, Крем-Сыр, Сыр Голландский, Несквик, Кофе, Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе, Помидор, Сыр Голландский. 夕食: Hochland Крем-Сыр, Хлебодар Хлеб Бородинский , Galleti Хлебец Пшенично-Греч , Чумак Соевый Соус , АТБ Пекинская Капуста, АТБ Перец Болгарский , АТБ Огурец, П Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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