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Bel63x
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2021年 03月 22日
Bel63xの日記, 2021年 03月 22日
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2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
92.7 kg
これまでの減量分:
3.3 kg
.
残り:
28.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2021年 03月 22日:
1542 kcal
脂質: 69.22g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 177.42g.
朝食:
Beignet.
昼食:
Boni Prosciutto Kleine Pizza.
夕食:
Boni Extra Lichte Room, Groentensoep, AH Pasta Carbonara.
軽食/その他:
Colruyt Chocoladebroodje.
もっと...
2743 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 2 時間 10 分, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.4 kg減量中
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