Bel63xの日記, 2021年 03月 22日

2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

92.7 kg これまでの減量分: 3.3 kg. 残り: 28.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:

1542 kcal

脂質: 69.22g | たんぱく質: 51.98g | 炭水化物: 177.42g. 朝食: Beignet. 昼食: Boni Prosciutto Kleine Pizza. 夕食: Boni Extra Lichte Room, Groentensoep, AH Pasta Carbonara. 軽食/その他: Colruyt Chocoladebroodje. もっと...

2743 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間　 10 分, 休憩 - 13 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg減量中


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