2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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137.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 57.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1592 kcal
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脂質: 62.52g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 191.59g.
朝食: Николаевский Хлеб, Николаевский Хлеб, Яйцо Всмятку, Яйцо Всмятку. 昼食: Nesquik Какао, Nesquik Какао, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка с Мясом, Гречка с Мясом. 夕食: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка с Мясом. 軽食/その他: Гречка с Мясом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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