2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.7 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1608 kcal
|
脂質: 49.95g | たんぱく質: 77.38g | 炭水化物: 218.96g.
朝食: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Увелка Гречка Вареная. 昼食: Шашлык из Телятины, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 夕食: Имбирный Чай, Хлебец, Куриный Бульон, Ашан Финики Иран, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Кабачки Тушеные, Куриные Котлеты на Пару, Азбука Вкуса Сибас Запечённый . 軽食/その他: Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло , Каша Пшенная на Воде, Ашан Финики Иран, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебец, Куриный Бульон. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|