2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1772 kcal
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脂質: 72.30g | たんぱく質: 122.57g | 炭水化物: 160.84g.
朝食: Maxler Omega 3 Gold, Maxler Vita Women, Вареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Maxler Протеин Ванильный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Кубанская Буренка Творог 9%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная. 昼食: Жареная или Запеченная Курица, Гороховый Суп, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Здоровый Стиль Хлебец. 夕食: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай с Лимоном, Maxler Протеин Ванильный, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Баклажанная Икра, Здоровый Стиль Хлебец, Гороховый Суп. 軽食/その他: Здоровый Стиль Хлебец, Чай с Молоком. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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