2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
2215 kcal
|
脂質: 111.60g | たんぱく質: 138.00g | 炭水化物: 169.40g.
朝食: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Кофе, Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Здоровье из Предгорья Йогурт Мюсли-Злаки, Творог 5%. 昼食: Белый Медведь Сметана, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Мистраль Чечевица Красная. 夕食: Пернатая История Рулет Куриный с Грибами, Ашан Багет Луковый, Теремок Борщ Постный, Белый Медведь Сметана 20%, Agama Тунец Филе. 軽食/その他: Хрустим Сухарики, Бразильские Орехи, Акконд Конфета Тортимилка , Фрима Сухие Сливки, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Голден. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|