2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1267 kcal
|
脂質: 48.45g | たんぱく質: 78.61g | 炭水化物: 132.39g.
朝食: ВкусВилл Варенье Черника, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Помидор Соленый, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Приготовленные Грибы, Хлебница Шанежка с Картофелем, Помидоры, Минтай, Сыр Моцарелла. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%. 軽食/その他: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|