2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1586 kcal
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脂質: 61.65g | たんぱく質: 110.69g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Ашан Киви Сушеный, Агуша Йогурт Питьевой Яблоко-Груша, Голден Яблоко , Nature's Path Гранола с Кокосом и Семенами Чиа . 昼食: Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Огурец, Помидоры, Гречка, Куриная Грудка. 夕食: Сыр Тильзитер, Чеснок, Помидоры, Куриная Грудка. もっと...
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