2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1797 kcal
|
脂質: 64.70g | たんぱく質: 93.99g | 炭水化物: 218.40g.
朝食: Верный Зефир Ванильный, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола "Балтийская", Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. 昼食: Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Торговая Площадь Ветчина в Оболочке, Белые Грибы (Обжаренные), Лаваш, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица по Французски. 夕食: Булочные Вольчека Буше, Хлеб Зерновой, Свекла со Сметаной, Рис с Овощами. 軽食/その他: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком и Сахаром, Мираторг Колбаса Брауншвейгская, Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|