2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1364 kcal
|
脂質: 51.49g | たんぱく質: 89.81g | 炭水化物: 138.14g.
朝食: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Красный Октябрь Красный Мак, Иван-Поле Яблоко Печёное, Белая Мука, Яйцо, Растительное Масло, Пятерочка Сахар, Коровка из Кореновки Творог 5%. 昼食: RIOBA Мед, Пятерочка Киви, Йогурт Домашний, Редис, Огурец (без Кожуры), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. 夕食: Шарлиз Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Дружба Народов Балык Свиной Монастырский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|