2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1158 kcal
|
脂質: 40.06g | たんぱく質: 48.38g | 炭水化物: 169.90g.
朝食: Салат из Капусты, Творог 9%, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Евроопт Груша Конференция, Брест-Литовск Кефир 3,6%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Отрубями. 昼食: Спартак Конфеты Аэрофлотские, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Яблочное Пюре Несладкое, Творог 9%, Салат из Капусты, Рыба Тушеная. 夕食: Зефир, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты, Евроопт Груша Конференция, Яблочное Пюре Несладкое, Мандарины, Творог 9%. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|