2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.6 kg
これまでの減量分: 30.6 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1374 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 126.23g.
朝食: Магнит Банан, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Ярославский Бройлер Шницель Рубленый, 4 Сезона Китайская Смесь. 夕食: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой, Останкино Уральская Сырокопченая Колбаса, Куриная Грудка Отварная, Выборжец Фриллис, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри. 軽食/その他: Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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