2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1320 kcal
|
脂質: 53.11g | たんぱく質: 80.15g | 炭水化物: 135.95g.
朝食: Финик, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Шоколад, Макароны Отварные, Куриное Филе, Салат с Тунцом и Овощами. 夕食: ВкусВилл Вишня в Сахарном Сиропе, Царская Трапеза Филе Куриное Заливное, Оливье с Курицей. 軽食/その他: Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Ашан Котлета Свиная Натуральная, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Globus Хлеб Гречневый. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|