2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1578 kcal
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脂質: 39.61g | たんぱく質: 148.18g | 炭水化物: 165.27g.
朝食: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Mars Hi Protein Salted Caramel. 昼食: Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Тыква. 夕食: ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Индейкой и Тыквой , ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. 軽食/その他: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Вкусвилл Скир с Грушей. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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