2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
951 kcal
|
脂質: 14.47g | たんぱく質: 158.31g | 炭水化物: 47.91g.
朝食: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Чай с Лимоном. 昼食: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|