2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1488 kcal
|
脂質: 57.64g | たんぱく質: 140.16g | 炭水化物: 103.61g.
朝食: Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Ветчина с Индейкой, Mission Deli Тортилья. 昼食: Оливковое Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной. 夕食: Простоквашино Сметана 10%. 軽食/その他: Vici Мидии в Рассоле, Яшкино Конфеты Крокант, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|