2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1264 kcal
|
脂質: 52.98g | たんぱく質: 71.15g | 炭水化物: 121.24g.
朝食: Мясо Индейки, Ермолино Ветчина Домашняя, Жареное Яйцо, Перекресток Матнакаш, Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Кофе с Молоком. 夕食: Snickers Minis, Морковь по-Корейски, Prodgreen Черный Хлеб из Отрубей, Пава Пава Филе Голени Индейки. 軽食/その他: Чай с Молоком, Голден Яблоко . もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|