2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1984 kcal
|
脂質: 73.80g | たんぱく質: 97.97g | 炭水化物: 160.43g.
朝食: Konti Супер Контик, Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Финский. 昼食: Мерси Конфеты, Шампиньоны Жареные, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. 夕食: Пирожок с Картошкой, Роллы Филадельфия, Светлое Пиво, Лента Мойва Холодного Копчения , Polar Треугольники Тресковые. 軽食/その他: Мерси Конфеты, Банан, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|