2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1547 kcal
|
脂質: 64.42g | たんぱく質: 103.01g | 炭水化物: 145.33g.
朝食: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Салат рваный, Огурец (с Кожурой), Кофе, Alpro Кокосовое Молоко. 昼食: Leti Хрумченье Шоколадное с Воздушным Рисом, МКС Чеддер, Кофе, Alpro Кокосовое Молоко, Лук, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Вешенки, Огурец (с Кожурой), Altalia Макароны Цельнозерновые из Полбы. 夕食: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
|
体重に変化ありません
|