2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1345 kcal
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脂質: 53.74g | たんぱく質: 88.55g | 炭水化物: 136.15g.
朝食: Пятерочка Банан, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Сырники без Сахара, Салат Овощной с Маслом, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шашлык из Свинины, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 夕食: Добрый Сок Томатный, Простоквашино Творог 2%, Vici Лосось Слабосоленый, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой. 軽食/その他: Протеин, Wellness Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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