2021年 03月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.7 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1223 kcal
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脂質: 25.18g | たんぱく質: 99.11g | 炭水化物: 158.18g.
朝食: Ampela, Hati Ayam, Pepaya, Bubur Ayam. 昼食: Champ Sosis Ayam, Kacang Panjang Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Tahu, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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