2013年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 12月 10日:
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1918 kcal
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脂質: 73.51g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 264.19g.
朝食: Ferrero Überraschungsei, De Beukelaer Prinzenrolle. 昼食: Knorr Rahm Soße, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Abbelen Geflügel-Frikadellen. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Walnüsse, Laugenstange, Käsebrötchen, Ritter Sport Kakao-Mousse. もっと...
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2494 kcal
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運動:
座る - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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