2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1458 kcal
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脂質: 81.50g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 113.24g.
朝食: ネスカフェ ふわラテ, 紅茶 （無糖）, 半熟ゆで卵, トップバリュ 大豆粉入りデニッシュ. 昼食: マツモト長岡京店 浜松餃子, マツモト長岡京店 たん塩丼. 夕食: イオン 極小粒納豆, ご飯, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), レタス, ハムステーキ. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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