2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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1414 kcal
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脂質: 36.16g | たんぱく質: 70.38g | 炭水化物: 204.05g.
朝食: Magro Achocolatado em Pó Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: LAR Filezinho de Frango Empanado, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. 夕食: Abacaxi, Tomates, Heinz Ketchup, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Molho de Tomate, Massa Leve Pizza de Frigideira. 軽食/その他: Mamão Formosa, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Piracanjuba Leite Condensado. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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