2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
|
1129 kcal
|
脂質: 60.87g | たんぱく質: 80.96g | 炭水化物: 65.99g.
昼食: Soy Sauce, Aldi Half Pork Loin, Chicken Thigh, White Rice, Cheesecake. 夕食: Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Cooked Spinach (from Fresh), Nature's Soy Firm Tofu, Season's Choice Riced Cauliflower, Sea Bass. 軽食/その他: Aroy-D Coconut Milk, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Papayas. もっと...
|
体重に変化ありません
|