2021年 03月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 19日:
|
2683 kcal
|
脂質: 155.91g | たんぱく質: 131.64g | 炭水化物: 200.04g.
朝食: Картошка Вареная, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. 昼食: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусвилл Салат с Курицей и Жаренными Шампиньонами, Вкусвилл Мимоза с Семгой Холодного Копчения, ВкусВилл Язык Говяжий, Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш . 夕食: Чайхона Оливье Детский, Lipton Зелёный Чай, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|