2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.3 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
|
1550 kcal
|
脂質: 81.10g | たんぱく質: 79.92g | 炭水化物: 121.17g.
朝食: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Яйцо Куриное, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Doshirak Заменитель Сухих Сливок. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка, СССПК Спектр Фрикадельки. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. 軽食/その他: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Cake Home Торт Полет. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
 コメント
В моем обучающем чате, посвященному правильному питанию, интересно и все бесплатно!
Участвовать может каждая! Условие одно +18 вес 65+! Город не имеет значения!
📈мотивация!
🍝рецепты!
📲общение и поддержка!
Пиши мне в viber "хочу в чат" 8 960 635 6861и я добавлю тебя!
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|