2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1251 kcal
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脂質: 51.84g | たんぱく質: 94.04g | 炭水化物: 111.45g.
朝食: Bengkoang, Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Alpukat, Kacang Hijau Dimasak, Prochiz Keju Slice, Telur. 昼食: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Pisang. 夕食: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Putih Telur Matang, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Alpukat, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Bengkoang. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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