marco7xの日記, 2021年 03月 21日

2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）

81.7 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 2.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:

575 kcal

脂質: 19.95g | たんぱく質: 21.95g | 炭水化物: 77.69g. 朝食: Croissant alla Marmellata, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. もっと...

1641 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間, デスクワーク - 7 時間　 12 分, camminata 4,2 km/h - 2 時間, Samsung Health - 13 時間　 48 分. もっと...

週に0.4 kg増量中

marco7xの体重の記録

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