2021年 03月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 21日:
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2131 kcal
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脂質: 85.56g | たんぱく質: 72.14g | 炭水化物: 270.47g.
朝食: Corsini Schiacciata di Pasqua , Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Frittelle di Riso, Arance, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Carciofi Fritti, Pane Comune, Involtini di Carne. 夕食: Frittelle di Riso, Latte Scremato, Schiacciata con L'uva. もっと...
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2046 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 32 分, 運転 - 30 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 浴びる - 15 分, 座る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 2 時間 3 分, 読む - 1 時間 5 分, 立つ - 1 時間 50 分, 料理 - 1 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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