2021年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 22日:
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1184 kcal
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脂質: 41.88g | たんぱく質: 41.30g | 炭水化物: 159.77g.
朝食: Pisang Goreng, Champ Chicken Nugget, Nasi Merah. 夕食: Cimol, Top Baker Roti Stik Abon Ayam. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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